برخورد با درگیری بین والدین و همسرتان می تواند چالش برانگیز و از نظر احساسی خسته کننده باشد. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کنار آمدن با این وضعیت و حفظ روابط سالم در خانواده خود بردارید.

مرحله 1: دینامیک را درک کنید

اولین قدم برای مقابله با تعارض بین والدین و پدر و مادرتان این است که درک کاملی از پویایی بازی به دست آورید. توجه داشته باشید که هر فردی تجربیات، دیدگاه ها و زمینه های منحصر به فرد خود را دارد که رفتار آنها را شکل می دهد. با درک این عوامل، می توانید همدلی را توسعه دهید و نقاط مشترکی پیدا کنید.

مرحله 2: ارتباط آشکار

ارتباط موثر کلید حل تعارض است. گفتگوی باز بین والدین و همسرتان را تشویق کنید و به آنها اجازه دهید نگرانی ها، ناامیدی ها و احساسات خود را بیان کنند. به عنوان یک میانجی عمل کنید، بحث ها را تسهیل کنید و اطمینان حاصل کنید که همه فرصت شنیده شدن دارند.

مرحله 3: تعیین مرزها

ایجاد مرزهای روشن هنگام برخورد با اعضای متعارض خانواده بسیار مهم است. تعیین کنید چه رفتاری قابل قبول است و این مرزها را به هر دو طرف اعلام کنید. این ممکن است شامل بحث در مورد موضوعاتی باشد که باید از آنها اجتناب شود یا دستورالعمل هایی برای گردهمایی های خانوادگی ایجاد کنید.

مرحله 4: همدلی را تقویت کنید

با کمک به آنها در درک دیدگاه های یکدیگر، همدلی را در بین والدین و همسر خود تشویق کنید. آنها را تشویق کنید تا خود را به جای دیگران بگذارند و در نظر بگیرند که چگونه اعمال آنها ممکن است بر رابطه تأثیر بگذارد. این می تواند به تقویت درک و ترویج تعاملات دلسوزانه کمک کند.

مرحله 5: به دنبال کمک حرفه ای باشید

اگر تضاد ادامه یافت یا مدیریت آن به طور فزاینده ای دشوار شد، به دنبال کمک حرفه ای باشید. خانواده درمانگران یا مشاوران می توانند راهنمایی و پشتیبانی در جهت یابی پویایی های پیچیده خانواده ارائه دهند. آنها می توانند استراتژی هایی را برای بهبود ارتباطات، مدیریت تعارضات و تقویت روابط سالم تر ارائه دهند.

مرحله 6: روی زمینه مشترک تمرکز کنید

علایق یا ارزش های مشترک بین والدین و همسرتان را شناسایی کنید. آنها را تشویق کنید تا به جای تفاوت هایشان، روی این مشترکات تمرکز کنند. با هدایت مجدد توجه آنها به سمت اهداف یا فعالیت های مشترک، می توانید به ایجاد یک رابطه مثبت و هماهنگ تر کمک کنید.

مرحله 7: میانجیگری را تمرین کنید

در شرایطی که ارتباط مستقیم بین والدین و همسرتان چالش برانگیز است، یک شخص ثالث بی طرف را به عنوان میانجی در نظر بگیرید. این می‌تواند یک عضو قابل اعتماد خانواده، دوست، یا میانجی حرفه‌ای باشد که می‌تواند بحث‌ها را تسهیل کند و به یافتن راه‌حل‌های مورد توافق کمک کند.

مرحله 8: از خود مراقبت کنید

برخورد با درگیری بین والدین و همسرتان می تواند از نظر عاطفی خسته کننده باشد. در این دوران اولویت دادن به خودمراقبتی ضروری است. در فعالیت‌هایی شرکت کنید که برای شما شادی و آرامش به ارمغان می‌آورد، از دوستان یا سایر اعضای خانواده حمایت بخواهید، و برای کمک به حل چالش‌های احساسی که ممکن است به وجود بیاید، با یک درمانگر صحبت کنید.

اکنون، بیایید به نکاتی بپردازیم که می‌تواند به شما در کنار آمدن با شرایطی که پدر و مادر و پدر و مادرتان به هم نمی‌آیند کمک کند:

1. خنثی بمانید: از طرفداری یا ترجیح دادن یک طرف بر طرف دیگر بپرهیزید.
2. از شایعات پرهیز کنید: از بحث در مورد درگیری با سایر اعضای خانواده یا دوستان خودداری کنید.
3. انتظارات واضح تنظیم کنید: انتظارات خود را در مورد رفتار و تعاملات به وضوح بیان کنید.
4. روابط فردی را تشویق کنید: روابط مجزا بین والدین و همسرتان را خارج از جمع‌های خانوادگی ترویج دهید.
5. فعالیت‌های خنثی را برنامه‌ریزی کنید: فعالیت‌هایی را سازمان‌دهی کنید که حول تضاد نمی‌چرخند و به همه اجازه می‌دهد در محیطی آرام‌تر با هم تعامل داشته باشند.
6. به دنبال حمایت از همسرتان باشید: در مورد احساسات خود با همسرتان صحبت کنید و به عنوان یک تیم با هم کار کنید تا درگیری را مدیریت کنید.
7. صبور باشید: بدانید که حل تعارضات زمان می برد و پیشرفت ممکن است کند باشد.
8. از پذیرفتن مسئولیت بپرهیزید: به یاد داشته باشید که درگیری تقصیر شما نیست و نمی توانید اعمال یا نگرش دیگران را کنترل کنید.
9. گوش دادن فعال را تمرین کنید: به هر فردی که در حال بیان افکار و احساسات خود است، توجه کامل خود را جلب کنید.
10. سازش را تشویق کنید: به هر دو طرف کمک کنید تا حد وسط پیدا کنندزمین و رسیدن به سازش هایی که به نفع همه است.
11. آرام بمانید: در موقعیت‌های پرتنش، خونسرد و خونسرد باشید تا درگیری‌های احتمالی را خنثی کنید.
12. روابط اجباری نکنید: بدانید که همه اعضای خانواده رابطه نزدیکی نخواهند داشت، و این اشکالی ندارد.
13. رهبر با مثال: رفتار محترمانه و ارتباط مثبت از خود نشان دهید تا دیگران را تشویق به پیروی کنند.
14. از مقایسه بپرهیزید: از مقایسه والدین و پدر و مادر خود یا برجسته کردن تفاوت‌های آنها خودداری کنید.
15. دستاوردهای فردی را جشن بگیرید: برای پرورش احساسات مثبت، دستاوردهای هر فرد را به طور جداگانه شناسایی و جشن بگیرید.
16. اشارات کوچک مهربانی را تشویق کنید: رفتارهای محبت آمیز را بین والدین و خواهر شوهر خود ترویج کنید تا به تدریج رابطه آنها را بهبود بخشد.
17. به تفاوت‌های فرهنگی توجه داشته باشید: به تفاوت‌های فرهنگی که ممکن است به درگیری کمک کند احترام بگذارید و از آنها قدردانی کنید.
18. فضاهای جداگانه ایجاد کنید: در صورت امکان، برای به حداقل رساندن تنش، در صورت امکان، مناطق جداگانه ای را برای والدین و خواهر شوهر خود در طول جمع های خانوادگی فراهم کنید.
19. روی تصویر بزرگتر تمرکز کنید: اهمیت حفظ یک خانواده هماهنگ به خاطر نسل های آینده را به همه یادآوری کنید.
20. محدود کردن مواجهه با تعارض: با برنامه‌ریزی دقیق تعاملات خانوادگی، موقعیت‌هایی را که احتمال بروز تعارض وجود دارد به حداقل برسانید.
21. سنت های خانوادگی را تشویق کنید: سنت های مشترکی را تقویت کنید که می تواند به ایجاد خاطرات مثبت برای همه افراد درگیر کمک کند.
22. پیشرفت را تصدیق کنید: هر گونه تغییر یا تلاش مثبتی را که توسط والدین و پدر و مادرتان برای بهبود روابطشان انجام شده است، بشناسید و قدردانی کنید.
23. نگرش را حفظ کنید: به یاد داشته باشید که تعارضات بخشی طبیعی از پویایی خانواده است و امکان یافتن راه حل وجود دارد.
24. جستجوی گروه‌های پشتیبانی: به گروه‌های پشتیبانی یا انجمن‌های آنلاین بپیوندید تا بتوانید با دیگرانی که با چالش‌های مشابه روبرو هستند ارتباط برقرار کنید.
25. بخشش را تمرین کنید: بخشش را تشویق کنید و نارضایتی های گذشته را کنار بگذارید تا به سوی آینده ای آرام تر حرکت کنید.
26. رویدادهای خانوادگی را جداگانه در نظر بگیرید: در صورت لزوم، رویدادهای خانوادگی جداگانه ترتیب دهید تا تضاد را به حداقل برسانید و تجربه لذت‌بخش‌تری برای همه فراهم کنید.

این مراحل و نکات باید به شما کمک کند تا وقتی پدر و مادر و همسرتان با هم کنار نمی آیند کنار بیایید و روابط سالم تری را در خانواده تان تقویت کنید.

منابع : 

1. Mayo Clinic - یک سازمان پزشکی مشهور که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف از جمله پویایی خانواده و مشاوره روابط ارائه می دهد.
2. روانشناسی امروز - یک نشریه معتبر که بینش متخصصان سلامت روان را در مورد موضوعات مختلف روانشناختی، از جمله درگیری های خانوادگی ارائه می دهد.
3. FamilyEducation - یک وب سایت جامع که راهنمایی و منابعی را در مورد والدین، روابط خانوادگی و راهبردهای حل تعارض ارائه می دهد.

اطلاعات ارائه شده در این راهنما فقط برای اهداف راهنمایی عمومی در نظر گرفته شده است. همیشه توصیه می شود برای مشاوره شخصی در شرایط خاص با یک متخصص یا درمانگر واجد شرایط مشورت کنید.

لاستیک ها جزء ضروری هر وسیله نقلیه هستند و سن آنها فاکتور مهمی است که به دلایل ایمنی و عملکرد باید در نظر گرفته شود. با درک نحوه خواندن کد تاریخ لاستیک، می توانید سن لاستیک را تعیین کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد استفاده و تعویض آن بگیرید.

مرحله 1: کد تاریخ لاستیک را پیدا کنید

کد تاریخ لاستیک معمولاً روی دیواره جانبی تایر حک می شود. به عنوان دنباله ای از شخصیت های نقش بسته در لاستیک ظاهر می شود. به دنبال گروهی از اعداد و حروف باشید که تاریخ ساخت لاستیک را نشان می دهد.

مرحله 2: نماد DOT را شناسایی کنید

نماد وزارت حمل و نقل (DOT) معمولاً قبل از کد تاریخ لاستیک وجود دارد. این شامل حروف “DOT” و به دنبال آن یک سری اعداد و کاراکتر است.

مرحله 3: فرمت را درک کنید

کد تاریخ لاستیک به طور کلی از چهار رقم تشکیل شده است. دو رقم اول نشان دهنده هفته تولید و دو رقم آخر نشان دهنده سال است. به عنوان مثال، کد “2518″ به این معنی است که لاستیک در هفته بیست و پنجم سال 2018 ساخته شده است.

مرحله 4: تعیین تایرهای Pre-2000

لاستیک های تولید شده قبل از سال 2000 ممکن است دارای کد تاریخ سه رقمی باشند. در این مورد، دو رقم اول هنوز نشان دهنده هفته است، اما رقم سوم نشان دهنده سال در یک دهه است. به عنوان مثال، “328″ به این معنی است که لاستیک در سی و دومین هفته از یک سال منتهی به 8 (به عنوان مثال، 1988 یا 1998) تولید شده است.

مرحله 5: تایرهای پس از 2000 را بشناسید

از سال 2000، تمام لاستیک های تولید شده برای استفاده در ایالات متحده از قالب کد تاریخ چهار رقمی پیروی می کنند. این تغییر برای از بین بردن سردرگمی بین دهه 1990 و 2000 اجرا شد.

مرحله 6: تعیین دهه

برای تعیین دهه ساخت لاستیک های پس از سال 2000، باید به حروف پیروی از کد تاریخ چهار رقمی مراجعه کنید. هر حرف نشان دهنده یک دهه خاص است، همانطور که در زیر نشان داده شده است:

• A: 2000-2009
• B: 2010-2019
• C: 2020-2029
• D: 2030-2039 (و غیره)

مرحله ۷: علامت‌های اضافی را بررسی کنید

در برخی موارد، ممکن است علامت های اضافی در کد تاریخ لاستیک وجود داشته باشد. اینها می تواند شامل اطلاعات کارخانه ای باشد که لاستیک در آن تولید شده است یا مشخصات تایر خاص. با این حال، این علائم اضافی بر تعیین سن تأثیر نمی گذارد.

مرحله 8: سایر عوامل را در نظر بگیرید

در حالی که خواندن کد تاریخ لاستیک بسیار مهم است، مهم است که عوامل دیگری را نیز در نظر بگیرید که می توانند بر سن لاستیک تأثیر بگذارند. این عوامل عبارتند از شرایط نگهداری، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و گرما، الگوهای استفاده و شیوه های نگهداری. حتی اگر یک لاستیک بر اساس کد تاریخ نسبتاً نو باشد، اگر به درستی از آن مراقبت نشود، ممکن است همچنان علائم کهنگی را نشان دهد.

مرحله 9: پیری تایر را درک کنید

پیری لاستیک یک فرآیند طبیعی است که در طول زمان به دلیل عوامل مختلفی مانند گرما، اشعه ماوراء بنفش و واکنش های شیمیایی در ترکیبات لاستیک رخ می دهد. با افزایش سن لاستیک ها، عملکرد و ویژگی های ایمنی آنها می تواند کاهش یابد و آنها را بیشتر در معرض خرابی قرار دهد.

مرحله 10: بدانید چه زمانی باید تایرها را تعویض کنید

در حالی که تاریخ انقضای مشخصی برای لاستیک ها وجود ندارد، به طور کلی توصیه می شود لاستیک هایی که بیش از شش سال عمر دارند، صرف نظر از عمق آج یا وضعیت کلی آنها، تعویض شوند. با این حال، اگر لاستیک قبل از رسیدن به شش سالگی علائم کهنگی را نشان داد، باید فوراً تعویض شود.

مرحله 11: لاستیک ها را به طور منظم بازرسی کنید

بازرسی منظم تایر برای شناسایی علائم کهنگی یا آسیب بسیار مهم است. به دنبال ترک، برآمدگی یا هر گونه ناهنجاری دیگر در دیواره جانبی یا سطح آج باشید. در صورت مشاهده هرگونه مشکل نگران کننده، برای ارزیابی بیشتر با یک متخصص تایر مشورت کنید.

مرحله 12: با یک متخصص تایر مشورت کنید

اگر در مورد سن یا وضعیت لاستیک خود مطمئن نیستید، همیشه توصیه می شود با یک متخصص لاستیک مشورت کنید. آنها می توانند یک ارزیابی جامع ارائه دهند و شما را در مورد اینکه آیا تعویض ضروری است یا خیر راهنمایی کنند.

27 نکته برای خواندن کد تاریخ لاستیک:

1. از چراغ قوه یا نور کافی برای مشاهده کد تاریخ لاستیک به وضوح استفاده کنید.
2. دیواره جانبی لاستیک را تمیز کنید تا هرگونه کثیفی یا زباله ای که ممکن است کد را مبهم کند، پاک کنید.
3. به موقعیت کد تاریخ لاستیک روی هر تایر توجه کنید، زیرا ممکن است بسته به سازنده متفاوت باشد.
4. با نماد DOT آشنا شوید تا سریعاً محل قرارگیری کد تاریخ را شناسایی کنید.
5. در صورت نیاز از ذره بین برای خواندن کاراکترهای کوچکتر در t استفاده کنیداو کد تاریخ.
6. برای اطمینان از صحت هنگام تعیین هفته و سال ساخت، خوانش های خود را دوبار بررسی کنید.
7. برای اطلاعات خاص در مورد قالب کد تاریخ، به راهنمای سازنده یا وب سایت تایر مراجعه کنید.
8. تاریخ تولید لاستیک‌های خود را برای ارجاع و اهداف ردیابی در آینده ثبت کنید.
9. خرید لاستیک‌ها را از تولیدکنندگان معتبری که به دلیل کیفیت و رعایت استانداردهای ایمنی شهرت دارند، در نظر بگیرید.
10. از خرید تایرهای مستعمل با تاریخ ساخت نامشخص خودداری کنید، زیرا ممکن است به عمر توصیه شده خود نزدیک شده یا از آن گذشته باشد.
11. هنگام خرید آنلاین لاستیک‌ها محتاط باشید، زیرا ممکن است موجودی قدیمی‌تر با قیمت‌های تخفیف‌خورده فروخته شود.
12. تاریخ تولید لاستیک‌های زاپاس را نیز بررسی کنید، زیرا ممکن است به مرور زمان کهنه شوند.
13. هنگام خرید لاستیک‌های جدید، موجودی تازه را با تاریخ‌های ساخت اخیر درخواست کنید.
14. اگر لاستیک‌ها را از یک فروشنده محلی خریداری می‌کنید، از آنها در مورد گردش موجودی آنها بپرسید تا مطمئن شوید لاستیک‌های اخیراً تولید شده را دریافت می‌کنید.
15. بدانید که سن یک تایر از تاریخ تولید شروع می شود، نه از تاریخ خرید یا نصب آن.
16. توجه داشته باشید که کد تاریخ لاستیک نشانگر کیفیت یا عملکرد لاستیک نیست. این فقط نشان دهنده سن است.
17. لاستیک‌ها را در مکانی خنک، خشک و دارای تهویه مناسب به دور از نور مستقیم خورشید و منابع گرما نگهداری کنید.
18. هنگام نگهداری لاستیک‌ها برای مدت‌های طولانی از پوشش‌ها یا محافظ‌های تایر استفاده کنید تا آنها را در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.
19. لاستیک های خود را به طور منظم بچرخانید تا فرسودگی یکنواخت را افزایش دهید و طول عمر کلی آنها را افزایش دهید.
20. روش های توصیه شده تعمیر و نگهداری لاستیک ارائه شده توسط سازنده لاستیک را دنبال کنید.
21. از بارگذاری بیش از حد وسیله نقلیه خود خودداری کنید، زیرا وزن بیش از حد می تواند پیری لاستیک را تسریع کند و خطر خرابی را افزایش دهد.
22. میزان مسافت پیموده شده را در لاستیک‌های خود پیگیری کنید تا ساییدگی را ارزیابی کنید و متناسب با آن برای تعویض برنامه‌ریزی کنید.
23. استفاده از عمق سنج آج لاستیک را برای نظارت بر سایش آج و تعیین اینکه آیا تعویض آن ضروری است یا خیر، در نظر بگیرید.
24. هنگام رانندگی با لاستیک‌های کهنه یا قدیمی، به‌ویژه در شرایط آب و هوایی شدید یا در سرعت‌های بالا، محتاط باشید.
25. هنگام تعویض لاستیک، سن هر چهار لاستیک را مطابقت دهید تا هندلینگ و عملکرد متعادلی داشته باشید.
26. لاستیک‌های قدیمی را با بازیافت یا تماس با مقامات محلی برای روش‌های صحیح دفع، مسئولانه دور بیندازید.
27. از هرگونه فراخوان یا اطلاعات مربوط به ایمنی در مورد مدل لاستیک خاص خود مطلع باشید.

منابع :

1. قفسه تایر - قفسه لاستیک (www.tirerack.com) منبع معتبری است که اطلاعات جامعی در مورد لاستیک ها، از جمله راهنماهایی در مورد خواندن کدهای تاریخ لاستیک و سایر موضوعات مرتبط با لاستیک ارائه می دهد.
2. اداره ملی ایمنی ترافیک بزرگراه (NHTSA) - NHTSA (www.nhtsa.gov) یک سازمان دولتی است که مسئول ارتقای ایمنی جاده در ایالات متحده است. وب سایت آنها منابع ارزشمندی در مورد ایمنی، نگهداری و مقررات تایر ارائه می دهد.
3. انجمن تولیدکنندگان لاستیک (RMA) - RMA (www.rma.org) نماینده سازندگان تایر است و استانداردها و دستورالعمل های صنعتی را ارائه می دهد. وب سایت آنها حاوی اطلاعات ارزشمندی در مورد پیری، نگهداری و توصیه های ایمنی تایر است.

مقدمه

سرمایه گذاری در نام دامنه به یک روش محبوب برای کسب درآمد آنلاین تبدیل شده است. با ظهور اقتصاد دیجیتال، تقاضا برای نام های دامنه به طور قابل توجهی افزایش یافته است. اگر در سرمایه گذاری نام دامنه تازه کار هستید، دانستن اینکه از کجا شروع کنید می تواند بسیار دشوار باشد. به همین دلیل است که ما این راهنمای جامع را برای کمک به شما برای شروع آماده کرده ایم. در این راهنما، ما 9 مرحله برای کسب درآمد از خرید دامنه و همچنین 20 نکته برای بهینه سازی سرمایه گذاری در نام دامنه شما را پوشش خواهیم داد.

مرحله 1: تحقیق و برنامه ریزی

قبل از شروع خرید دامنه، تحقیق و برنامه ریزی ضروری است. در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. جایگاه خود را شناسایی کنید

تعیین کنید که می خواهید روی چه جایگاهی تمرکز کنید. این می تواند هر چیزی از فناوری گرفته تا امور مالی گرفته تا سلامتی و تندرستی باشد.

2. درباره کلمات کلیدی محبوب

تحقیق کنید
از ابزارهایی مانند Google Trends یا Keyword Planner برای شناسایی کلمات کلیدی محبوب در جایگاه انتخابی خود استفاده کنید. از این کلمات کلیدی می توان برای راهنمایی خرید نام دامنه خود استفاده کرد.

3. آنالیز رقابت

درباره رقبای خود تحقیق کنید تا ببینید چه کاری را درست و غلط انجام می دهند. این می تواند به شما بینشی در مورد اینکه چه نوع نام های دامنه ای مورد تقاضا هستند و چه نوع هایی نیستند، می دهد.

4. بودجه خود را تنظیم کنید

تعیین کنید که چقدر مایلید برای خرید نام دامنه هزینه کنید. این به شما کمک می کند تا گزینه های خود را محدود کنید و از خرج کردن بیش از حد جلوگیری کنید.

مرحله 2: یافتن نام دامنه

هنگامی که تحقیقات و برنامه ریزی خود را انجام دادید، وقت آن است که شروع به یافتن نام دامنه کنید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. از بازارهای نام دامنه

استفاده کنید
وب سایت هایی مانند GoDaddy، Namecheap و Sedo طیف گسترده ای از نام های دامنه را برای فروش ارائه می دهند. می‌توانید این بازارها را مرور کنید تا نام‌های دامنه متناسب با جایگاه و بودجه شما را بیابید.

2. از مولدهای نام دامنه

استفاده کنید
ابزارهایی مانند Nameboy و Domainr می توانند به شما کمک کنند تا ایده های نام دامنه را بر اساس جایگاه و کلمات کلیدی خود ایجاد کنید.

3. نام دامنه منقضی شده

را بررسی کنید
نام های دامنه منقضی شده می تواند یک راه عالی برای یافتن نام های دامنه ای باشد که قبلاً ایجاد شده اند و دارای اعتبار هستند. می توانید نام دامنه منقضی شده را با استفاده از ابزارهایی مانند ExpiredDomains.net یا DomainState بررسی کنید.

4. حراج نام دامنه را در نظر بگیرید

اگر به دنبال یک نام دامنه با کیفیت بالا هستید، ممکن است بخواهید مزایده نام دامنه را در نظر بگیرید. این حراج ها را می توان در وب سایت هایی مانند Sedo و Namejet یافت.

مرحله 3: ارزیابی نام دامنه

هنگامی که برخی از نام های دامنه را پیدا کردید، وقت آن است که آنها را ارزیابی کنید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. طول نام دامنه

را بررسی کنید
نام های دامنه کوتاه تر معمولاً به خاطر سپردن و تایپ آسان تر است. نام های دامنه ای بین 10 تا 15 کاراکتر را هدف قرار دهید.

2. پسوند نام دامنه

را بررسی کنید
نام های دامنه با پسوندهای محبوب مانند .com، .net یا .org را انتخاب کنید. این افزونه ها بیشتر توسط موتورهای جستجو شناخته شده و قابل اعتماد هستند.

3. تاریخچه نام دامنه را بررسی کنید

از ابزارهایی مانند Who.is برای بررسی تاریخچه نام دامنه استفاده کنید. به دنبال نام های دامنه ای باشید که متعلق به شرکت ها یا افراد معتبر بوده اند.

4. ارتباط نام دامنه را بررسی کنید

اطمینان حاصل کنید که نام دامنه با جایگاه و کلمات کلیدی شما مرتبط است. یک نام دامنه مرتبط می تواند به بهبود رتبه بندی موتورهای جستجو و جذب بازدیدکنندگان بیشتر کمک کند.

مرحله 4: ثبت نام دامنه شما

هنگامی که نام دامنه خود را پیدا کردید و ارزیابی کردید، زمان ثبت آنها فرا می رسد. در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. یک ثبت کننده انتخاب کنید

یک ثبت کننده نام دامنه معتبر مانند GoDaddy یا Namecheap را انتخاب کنید. این ثبت کننده ها طیف گسترده ای از پسوندهای نام دامنه و گزینه های قیمت گذاری را ارائه می دهند.

2. نام دامنه خود را ثبت کنید

از ثبت کننده انتخابی خود برای ثبت نام دامنه خود استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که اطلاعات تماس و جزئیات پرداخت دقیق را ارائه کرده اید.

3. حریم خصوصی نام دامنه را تنظیم کنید

تنظیم حریم خصوصی نام دامنه را برای محافظت از اطلاعات شخصی خود از در دسترس بودن عمومی در نظر بگیرید.

مرحله 5: ساختن وب سایت خود

هنگامی که نام دامنه خود را ثبت کردید، وقت آن است که وب سایت خود را بسازید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. یک ارائه دهنده میزبانی وب را انتخاب کنید

یک ارائه دهنده میزبانی وب معتبر مانند Bluehost یا HostGator را انتخاب کنید. این ارائه دهندگان طیف گسترده ای از طرح های میزبانی و گزینه های قیمت گذاری را ارائه می دهند.

2. سازنده وب سایت

را انتخاب کنید
در مورد یک سازنده وب سایت مانند وردپرس یا Wix تصمیم بگیرید. این سازندگان طیف گسترده ای از قالب ها و گزینه های سفارشی سازی را ارائه می دهند.

3. وب سایت خود را بسازید

از سازنده وب سایت انتخابی خود برای ایجاد وب سایت خود استفاده کنید. مطمئن شوید که وب سایت خود را برای موتورهای جستجو و تجربه کاربری بهینه کنید.

مرحله6: کسب درآمد از وب سایت شما

هنگامی که وب سایت شما ساخته شد، زمان آن رسیده است که از آن درآمد کسب کنید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. یک روش کسب درآمد انتخاب کنید

استفاده از تبلیغات، بازاریابی وابسته، یا فروش محصولات یا خدمات را در وب سایت خود در نظر بگیرید.

2. راه اندازی تبلیغات

اگر می خواهید از تبلیغات استفاده کنید، شبکه های تبلیغاتی مانند Google AdSense یا Mediavine را راه اندازی کنید. این شبکه ها می توانند به شما در قرار دادن تبلیغات در وب سایت و پیگیری عملکرد آنها کمک کنند.

3. راه اندازی بازاریابی وابسته

اگر می خواهید از بازاریابی وابسته استفاده کنید، برنامه های وابسته مانند Amazon Associates یا Commission Junction را راه اندازی کنید. این برنامه ها می توانند به شما کمک کنند تا محصولات و خدمات را در وب سایت خود تبلیغ کنید و کمیسیون دریافت کنید.

4. راه اندازی تجارت الکترونیک

اگر تصمیم به فروش محصولات یا خدمات در وب سایت خود دارید، یک پلتفرم تجارت الکترونیک مانند Shopify یا WooCommerce راه اندازی کنید. این پلتفرم ها می توانند به شما در ایجاد یک فروشگاه آنلاین و مدیریت موجودی و فروش خود کمک کنند.

مرحله 7: نگهداری و به روز رسانی وب سایت خود

هنگامی که وب سایت شما کسب درآمد شد، حفظ و به روز رسانی منظم آن بسیار مهم است. در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. به طور منظم محتوا را به روز کنید

محتوای جدید را به وب سایت خود اضافه کنید تا آن را تازه و مرتبط نگه دارید. این می تواند شامل پست های وبلاگ، مقالات یا توضیحات محصول باشد.

2. به طور منظم نرم افزار و افزونه ها را به روز کنید

مطمئن شوید که نرم افزار و افزونه های وب سایت شما به روز هستند. نرم افزارها و افزونه های قدیمی می توانند وب سایت شما را در برابر خطرات امنیتی آسیب پذیر کنند.

3. به طور منظم تجزیه و تحلیل

را بررسی کنید
از ابزارهای تحلیلی مانند Google Analytics برای ردیابی عملکرد وب سایت خود استفاده کنید. این می تواند به شما کمک کند تا زمینه های بهبود را شناسایی کرده و وب سایت خود را برای نتایج بهتر بهینه کنید.

مرحله 8: فروش نام دامنه خود

اگر نام های دامنه ای را خریداری کرده اید که دیگر مورد نیاز نیستند یا درآمدزایی ندارند، ممکن است بخواهید آنها را بفروشید. در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید دنبال کنید:

1. ارزش نام دامنه خود را تعیین کنید

از ابزارهایی مانند Estibot یا Sedo برای تعیین ارزش نام دامنه خود استفاده کنید. این ابزارها می توانند به شما کمک کنند تا ایده ای از ارزش نام دامنه خود داشته باشید.

2. نام دامنه های خود را برای فروش فهرست کنید

از بازارهای نام دامنه مانند GoDaddy یا Namecheap برای فهرست کردن نام دامنه خود برای فروش استفاده کنید. همچنین می توانید از سایت های حراج نام دامنه مانند Sedo یا Namejet استفاده کنید.

3. با خریداران احتمالی مذاکره کنید

اگر پیشنهاداتی برای نام دامنه خود دریافت کردید، با خریداران بالقوه مذاکره کنید تا بهترین قیمت ممکن را دریافت کنید.

مرحله 9: نتیجه گیری

در نتیجه کسب درآمد برای خرید دامنه ها نیازمند تحقیق، برنامه ریزی و تلاش مداوم است. با دنبال کردن 9 مرحله ذکر شده در این راهنما، می توانید شانس موفقیت خود را افزایش دهید و یک سبد نام دامنه سودآور بسازید. به یاد داشته باشید که همیشه تحقیقات خود را انجام دهید، نام دامنه خود را به دقت ارزیابی کنید، و وب سایت های خود را به طور منظم نگهداری و به روز کنید.

20 نکته برای بهینه سازی سرمایه گذاری در نام دامنه شما

در اینجا 20 نکته برای بهینه سازی سرمایه گذاری نام دامنه شما آورده شده است:

1. روی نام های دامنه با کیفیت بالا تمرکز کنید

روی نام های دامنه ای سرمایه گذاری کنید که کیفیت بالایی دارند و شهرت خوبی دارند.

2. سبد خود را متنوع کنید

برای گسترش ریسک خود روی انواع نام های دامنه سرمایه گذاری کنید.

3. نام دامنه خود را کوتاه و به یاد ماندنی نگه دارید

نام های دامنه کوتاه تر به خاطر سپردن و تایپ آسان تر است.

4. از نام های دامنه غنی از کلمات کلیدی

استفاده کنید
برای بهبود رتبه بندی موتورهای جستجو از نام های دامنه ای که شامل کلمات کلیدی مرتبط هستند استفاده کنید.

5. از نقض علامت تجاری جلوگیری کنید

اطمینان حاصل کنید که نام دامنه شما علائم تجاری موجود را نقض نمی کند.

6. از حریم خصوصی نام دامنه

استفاده کنید
با استفاده از حریم خصوصی نام دامنه از اطلاعات شخصی خود محافظت کنید.

7. نام دامنه خود را به طور منظم نظارت کنید

به طور مرتب نام دامنه خود را برای تاریخ انقضا و مشکلات احتمالی زیر نظر داشته باشید.

8. ارزیابی نام دامنه را در نظر بگیرید

از ابزارهای ارزیابی نام دامنه برای تعیین ارزش نام دامنه خود استفاده کنید.

9. از مزایده های نام دامنه

استفاده کنید
استفاده از مزایده نام دامنه را برای خرید و فروش نام دامنه در نظر بگیرید.

10. نام دامنه خود را ایمن نگه دارید

از هاست ایمن و گواهینامه های SSL برای محافظت از نام دامنه خود در برابر تهدیدات سایبری استفاده کنید.

11. از ارسال نام دامنه

استفاده کنید
برای بهبود ترافیک، نام های دامنه غیر ضروری را به وب سایت اصلی خود فوروارد کنید.

12. از پارکینگ نام دامنه

استفاده کنید
برای کسب درآمد از تبلیغات، نام دامنه های استفاده نشده را پارک کنید.

13. صندوق های سرمایه گذاری نام دامنه

را در نظر بگیرید
سرمایه گذاری در صندوق های سرمایه گذاری نام دامنه را در نظر بگیرید تا پرتفوی خود را متنوع کنید.

منابع:

1. “سرمایه گذاری در نام دامنه: راهنمای مبتدی” نوشته مایکل سایگر

این کتاب راهنمای جامعی برای سرمایه گذاری در نام دامنه شامل نکاتی برای خرید و فروش نام دامنه ارائه می دهد.

2. کتاب راهنمای نام دامنه توسط ریچارد لاو

این کتاب راهنمای دقیقی برای سرمایه گذاری در نام دامنه، از جمله اطلاعاتی در مورد ارزش گذاری نام دامنه و بازار ارائه می دهدg.

3. “سرمایه گذاری در نام دامنه: راهنمای نهایی” توسط J. M. Burg

این کتاب راهنمای جامعی برای سرمایه گذاری در نام دامنه شامل نکاتی برای خرید و فروش نام دامنه و همچنین اطلاعاتی در مورد دامنه ارائه می کند.

پرورش ترافل می تواند یک تجربه چالش برانگیز و ارزشمند برای باغبانان و علاقه مندان به غذا باشد. با شرایط، مراقبت و تکنیک های مناسب، می توانید با موفقیت این قارچ های ارزشمند را در حیاط خلوت یا باغ سرپوشیده خود پرورش دهید.

مرحله 1: مکان و خاک مناسب را انتخاب کنید

ترافل برای رشد به شرایط خاکی و آب و هوایی خاصی نیاز دارد. به دنبال خاک های قلیایی و با زهکشی خوب با محدوده pH 7.5 تا 8.5 باشید. مکان ایده آل دارای سایه جزئی تا آفتاب کامل با دمای بین 45 درجه فارنهایت تا 65 درجه فارنهایت (7 تا 18 درجه سانتیگراد) است.

مرحله 2: نوع ترافل مناسب را انتخاب کنید

چندین گونه ترافل برای انتخاب وجود دارد که هر کدام ویژگی ها و نیازهای رشد منحصر به فردی دارند. در مورد بهترین تنوع برای آب و هوا، خاک و زمان برداشت مورد نظر خود تحقیق کنید. برخی از انواع محبوب عبارتند از:

• ترافل سیاه فرانسوی (Tuber melanosporum)
• ترافل سیاه ایتالیایی (Tuber magnatum)
• ترافل سفید (Tuber borchii)
• ترافل بورگوندی (Tuber uncinatum)

مرحله 3: خاک را آماده کنید

ترافل در شرایط خاص خاک رشد می کند، بنابراین قبل از کاشت خاک را به خوبی آماده کنید. برای بهبود حاصلخیزی و زهکشی خاک، کمپوست، کود دامی به خوبی پوسیده یا سایر مواد آلی اضافه کنید. PH خاک را تست کنید و در صورت لزوم آن را در محدوده ایده آل تنظیم کنید.

مرحله 4: هاگ ترافل را بکارید

هاگ های ترافل را به عمق 1/4 اینچ و 6-8 اینچ از هم، در ردیف هایی با فاصله 12-18 اینچ بکارید. از یک ابزار استریل شده برای کاشت هاگ ها استفاده کنید و از دست زدن به هاگ ها با دست خالی خودداری کنید.

مرحله 5: آب و سایه کافی فراهم کنید

در طول سال اول پس از کاشت، خاک را به طور مداوم مرطوب، اما غرقاب نگه دارید. با بالغ شدن گیاهان به تدریج آبیاری را کاهش دهید. برای محافظت از میسلیوم ظریف در برابر نور بیش از حد خورشید، به خصوص در سال اول، سایه جزئی ایجاد کنید.

مرحله 6: نظارت و کنترل آفات و بیماری ها

به طور منظم گیاهان ترافل خود را برای علائم آفات و بیماری ها بررسی کنید. آفات رایج شامل نماتدها، حلزون ها و راب ها هستند، در حالی که بیماری های قارچی می توانند در اثر آبیاری بیش از حد یا زهکشی ضعیف خاک ایجاد شوند. تا حد امکان از روش های کنترل آفات ارگانیک مانند روغن چریش یا خاک دیاتومه استفاده کنید.

مرحله 7: کود دهی و هرس کنید

گیاهان ترافل خود را سالانه با کودهای ارگانیک و متعادل کود دهی کنید. گیاهان را در زمستان یا اوایل بهار هرس کنید تا شکل بوته ای داشته باشید و رشد سالمی داشته باشید.

مرحله 8: برداشت ترافل

ترافل ها معمولاً بین 2 تا 7 سال پس از کاشت، بسته به تنوع و شرایط رشد، بالغ می شوند. از یک چنگک ترافل یا یک ابزار حفاری کوچک استفاده کنید تا ترافل های بالغ را با دقت بیرون بیاورید و مراقب باشید که به قارچ ها یا خاک اطراف آسیب نرسانید.

مرحله 9: ترافل ها را به درستی ذخیره کنید

پس از برداشت، ترافل ها را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا طعم و عطر آن ها حفظ شود. آنها را از نور مستقیم خورشید و منابع گرما دور نگه دارید.

مرحله 10: از مزرعه ترافل نگهداری کنید

برای اطمینان از شرایط بهینه رشد، مزارع ترافل خود را به طور منظم نظارت و نگهداری کنید. گیاهان مرده یا بیمار را حذف کنید و در صورت نیاز دوباره بکارید.

مرحله 11: تلقیح محصولات اضافی را در نظر بگیرید

تلقیح سایر محصولات مانند درختان فندق یا راش با میسلیوم ترافل می تواند رشد و بهره وری آنها را افزایش دهد. این همچنین می تواند به ایجاد یک اکوسیستم متنوع تر و انعطاف پذیرتر کمک کند.

مرحله 12: به طور مداوم یاد بگیرید و بهبود دهید

از آخرین تکنیک ها و تحقیقات کشت ترافل مطلع شوید. در کارگاه ها شرکت کنید، به انجمن های آنلاین بپیوندید و با پرورش دهندگان باتجربه ترافل مشورت کنید تا به طور مداوم مهارت ها و دانش خود را بهبود ببخشید.

نکاتی برای پرورش ترافل:

1. نوع ترافل مناسب را با توجه به شرایط آب و هوایی و خاک خود انتخاب کنید.
2. خاک را قبل از کاشت به خوبی آماده کنید، PH را آزمایش کنید و در صورت نیاز مواد آلی اضافه کنید.
3. اسپورهای ترافل را کم عمق بکارید و برای رشد سالم آنها را به طور مناسب فاصله دهید.
4. در طول سال اول پس از کاشت، رطوبت ثابت و سایه جزئی فراهم کنید.
5. آفات و بیماری‌ها را با استفاده از روش‌های کنترل ارگانیک در صورت امکان کنترل کنید.
6. سالانه کود دهی کنید و در زمستان یا اوایل بهار هرس کنید تا شکلی سالم و پرپشت داشته باشید.
7. تروفل ها را با دقت برداشت کنید و مراقب باشید که به قارچ ها یا خاک اطراف آسیب نرسانید.
8. ترافل ها را به درستی ذخیره کنید تا طعم و عطر آن ها حفظ شود.
9. برای اطمینان از شرایط بهینه رشد، مزرعه ترافل خود را به طور منظم نگهداری کنید.
10. برای افزایش رشد و بهره وری، محصولات اضافی را با میسلیوم ترافل تلقیح کنید.

لیست Optiروش های میزاسیون:

1. از یک ابزار استریل شده برای کاشت هاگ ترافل برای جلوگیری از آلودگی استفاده کنید.
2. پی اچ خاک را به طور منظم آزمایش کنید و در صورت نیاز آن را تنظیم کنید تا محدوده ایده آل حفظ شود.
3. برای بهبود حاصلخیزی و زهکشی خاک، کمپوست یا سایر مواد آلی اضافه کنید.
4. برای محافظت از میسلیوم ظریف، به خصوص در طول سال اول، سایه جزئی ایجاد کنید.
5. تا حد امکان از روش‌های کنترل آفات ارگانیک مانند روغن چریش یا خاک دیاتومه استفاده کنید.
6. سالانه با یک کود آلی متعادل کود دهی کنید.
7. در زمستان یا اوایل بهار هرس کنید تا شکلی سالم و پرپشت داشته باشید.
8. تروفل ها را با دقت برداشت کنید و مراقب باشید که به قارچ ها یا خاک اطراف آسیب نرسانید.
9. ترافل ها را به درستی ذخیره کنید تا طعم و عطر آن ها حفظ شود.
10. برای اطمینان از شرایط بهینه رشد، مزرعه ترافل خود را به طور منظم نگهداری کنید.

منابع :‌

1. «راهنمای پرورش دهندگان ترافل» نوشته R. L. St. John و J. M. St. John
2. «ترافل ها: تاریخ جهانی» نوشته ایان آر. ویلیامز
3. «کشت ترافل: راهنمای رشد و بازاریابی» نوشته جی. ام. سنت جان و آر. ال. سنت جان

توجه: این منابع اطلاعات جامعی در مورد کشت ترافل ارائه می دهند و برای هر کسی که به دنبال پرورش ترافل است توصیه می شود. با این حال، URL ها یا پیوندهای این مراجع به دلایل ایمنی و حفظ حریم خصوصی در این پاسخ گنجانده نشده است.

مراقبت از یک کودک اوتیستیک می تواند چالش های منحصر به فردی ایجاد کند، به خصوص زمانی که صحبت از مدیریت احساسات و کمک به آنها برای حفظ آرامش می شود. در اینجا شش مرحله وجود دارد که می تواند برای آرام کردن کودک اوتیستیک مفید باشد:

1. درک محرک ها: برای درک عواملی که باعث ایجاد استرس یا اضطراب در کودک می شود، وقت بگذارید. این محرک‌ها می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، بنابراین مهم است که موقعیت‌ها یا محرک‌های خاصی را که باعث ناراحتی می‌شوند، مشاهده و شناسایی کنید.
2. محیطی آرام ایجاد کنید: محیطی امن و آرام را برای کودک فراهم کنید. سر و صدا، نورهای روشن و سایر عوامل حواس پرتی را که ممکن است بر آنها غلبه کند به حداقل برسانید. یک فضای آرام را تعیین کنید که در آن هنگام احساس غرق شدن، بتوانند عقب نشینی کنند.
3. پیش بینی پذیری را ایجاد کنید: کودکان اوتیسمی اغلب زمانی که روال ها و برنامه های قابل پیش بینی دارند احساس امنیت بیشتری می کنند. یک برنامه زمان‌بندی بصری ایجاد کنید یا از نشانه‌های بصری استفاده کنید تا به آن‌ها کمک کنید تا بفهمند که چه اتفاقی خواهد افتاد. این می تواند اضطراب را کاهش دهد و حس ساختاری را ایجاد کند.
4. از پشتیبانی‌های بصری استفاده کنید: پشتیبانی‌های بصری مانند داستان‌های اجتماعی، برنامه‌های بصری یا نشانه‌های بصری می‌تواند در کمک به کودکان اوتیستیک در درک انتظارات و هدایت موقعیت‌های اجتماعی مفید باشد. این ابزارها اطلاعات واضح و مشخصی را ارائه می دهند که می تواند اضطراب را کاهش دهد.
5. تکنیک های تنفس عمیق و تمدد اعصاب را تمرین کنید: به کودک تمرینات تنفس عمیق یا سایر تکنیک های تمدد اعصاب را آموزش دهید که می تواند به او در مدیریت احساسات خود در موقعیت های استرس زا کمک کند. آنها را تشویق کنید تا نفس های عمیق بکشند یا فعالیت هایی مانند آرام سازی تدریجی عضلات را امتحان کنند.
6. ارائه ورودی حسی: ورودی حسی می‌تواند برای کودکان اوتیستیک آرامش‌بخش باشد. این می تواند شامل فعالیت هایی مانند تاب خوردن، تکان دادن، استفاده از پتوهای وزن دار یا درگیر شدن در بازی حسی با مواد بافتی باشد. با راهبردهای حسی مختلف آزمایش کنید تا بهترین کار را برای کودک پیدا کنید.

20 نکته برای آرام کردن کودک اوتیسم:

علاوه بر شش مرحله ذکر شده در بالا، در اینجا 20 نکته اضافی وجود دارد که ممکن است به آرام کردن کودک اوتیستیک کمک کند:

1. خودتان رفتار آرام داشته باشید، زیرا کودکان اغلب احساسات اطرافیان خود را منعکس می کنند.
2. هنگام ارتباط با کودک از زبان واضح و مختصر استفاده کنید.
3. کارها یا فعالیت ها را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.
4. انتخاب هایی را برای توانمندسازی کودک و ایجاد حس کنترل به او ارائه دهید.
5. از تایمرهای بصری برای کمک به کودک برای درک مدت یک فعالیت یا کار استفاده کنید.
6. در فعالیت هایی شرکت کنید که برای کودک لذت بخش و آرامش بخش است، مانند گوش دادن به موسیقی یا درگیر شدن در یک سرگرمی مورد علاقه.
7. مرزها و قوانین واضحی را تعیین کنید و به طور مداوم آنها را اجرا کنید.
8. وقتی کودک ناراحت است به او اطمینان بدهید و به او اعتبار دهید.
9. وقفه‌های حسی را در طول روز بگنجانید تا از اضافه بار حسی جلوگیری کنید.
10. اشیاء راحتی یا وسایلی که محرک حسی هستند، مانند اسباب‌بازی‌های فیجت یا جواهرات جویدنی ارائه دهید.
11. استفاده از ابزارهای ارتباطی مانند سیستم های تبادل تصویر یا دستگاه های ارتباطی تقویتی و جایگزین (AAC) را تشویق کنید.
12. داستان های اجتماعی یا نقش آفرینی را تمرین کنید تا به کودک کمک کنید انتظارات اجتماعی و رفتارهای مناسب را درک کند.
13. برای کمک به شارژ مجدد انرژی، زمان استراحت و فعالیت های آرام را در نظر بگیرید.
14. روال منظم زمان خواب را برای ترویج الگوهای خواب بهتر حفظ کنید.
15. با ارائه هشدارها و زمان برای سازگاری کودک با تغییرات آتی، از انتقال ناگهانی اجتناب کنید.
16. از اسکریپت های اجتماعی یا پیام های بصری برای کمک به تعاملات اجتماعی استفاده کنید.
17. راهبردهای تقویت مثبت را اجرا کنید، به رفتارهای مورد نظر پاداش دهید تا تکرار را تشویق کنید.
18. با محدود کردن زمان نمایشگر و قرار گرفتن در معرض محیط های پر سر و صدا یا پر هرج و مرج، از تحریک بیش از حد خودداری کنید.
19. از درمانگران یا مشاوران با تجربه در کار با کودکان اوتیستیک به دنبال پشتیبانی حرفه ای باشید.
20. به خاطر داشته باشید که هر کودک منحصر به فرد است، بنابراین مهم است که استراتژی ها را بر اساس نیازهای فردی آنها تنظیم کنید.

با پیروی از این مراحل و نکات، می توانید یک محیط حمایتی ایجاد کنید که آرامش و رفاه را برای کودکان اوتیستیک افزایش می دهد.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. Autism Speaks - Autism Speaks یک سازمان شناخته شده است که به ترویج راه حل هایی برای افراد مبتلا به اوتیسم و ​​خانواده های آنها اختصاص دارد. آنها اطلاعات، منابع و پشتیبانی جامعی را برای جامعه اوتیسم فراهم می کنند.
2. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) - CDC یک مرکز قابل اعتماد استمنبع اطلاعات در مورد موضوعات مختلف مرتبط با سلامت، از جمله اوتیسم. وب سایت آنها بینش های ارزشمندی را در مورد اختلال طیف اوتیسم، تشخیص و مدیریت آن ارائه می دهد.
3. انجمن ملی اوتیسم - انجمن ملی اوتیسم یک موسسه خیریه مستقر در بریتانیا است که اطلاعات معتبر و پشتیبانی را برای افراد مبتلا به اوتیسم و ​​خانواده‌هایشان ارائه می‌کند. آنها راهنمایی هایی در مورد درک اوتیسم و ​​استراتژی هایی برای مدیریت رفتارهای چالش برانگیز ارائه می دهند.